蘇清仁 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇清仁新北市
ID 392263

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4.1 km | 00:26:31 | 06:29/km

日期: 2018-07-24 22:48 - 卡路里: 220 Cal - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'36" / 05'54" / 05'59" / 06'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'31"

981 / 981

2

05'54"

(11'19")

05'53" (+00'22")

1001 / 1983

3

06'05"

(17'24")

06'03" (+00'32")

1003 / 2986

4

06'09"

(23'33")

06'09" (+00'38")

999 / 3986

5

00'29"

(24'02")

06'24" (+00'53")

75 / 4061

7月累積里程 : 41.84 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
3	05'59"	00:17'29"
4	06'09"	00:23'38"
4.1	04'59"	00:24'02"

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