10.0 km | 01:28:36 | 08:51/km日期: 2018-07-24 20:17 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 15446 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'51" / 08'45" / 06'47" / 08'15" / 18'22" / 07'24" / 09'50" / 07'08" / 09'32" / 05'33" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'18") | 1004 / 1004 | 183 / 79 |
| 2 | | 08'44" (+03'12") | 1007 / 2012 | 165 / 68 |
| 3 | | 06'39" (+01'07") | 1007 / 3019 | 184 / 81 |
| 4 | | 08'13" (+02'41") | 1002 / 4022 | 184 / 65 |
| 5 | | 18'19" (+12'47") | 1005 / 5028 | 143 / 38 |
| 6 | | 07'18" (+01'46") | 1003 / 6031 | 182 / 74 |
| 7 | | 09'50" (+04'18") | 1005 / 7036 | 170 / 59 |
| 8 | | 07'03" (+01'31") | 1001 / 8037 | 195 / 72 |
| 9 | | 09'31" (+03'59") | 1007 / 9044 | 191 / 54 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10046 | 191 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'45" | 00:15'36" |
| 3 | 06'47" | 00:22'23" |
| 4 | 08'15" | 00:30'38" |
| 5 | 18'22" | 00:49'00" |
| 6 | 07'24" | 00:56'24" |
| 7 | 09'50" | 01:06'14" |
| 8 | 07'08" | 01:13'22" |
| 9 | 09'32" | 01:22'54" |
| 10 | 05'33" | 01:28'27" |
| 10.0 | 14'01" | 01:28'36" |
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