林正昌 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

林正昌宜蘭
ID 338472

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6.2 km | 00:47:58 | 07:43/km

日期: 2018-07-24 20:07 - 地點: 彩虹小七 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'28" / 07'00" / 07'37" / 06'39" / 07'09" / 06'42" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'26" (+00'49")

988 / 988

2

07'00"

(14'21")

07'00" (+00'23")

999 / 1988

3

07'34"

(21'55")

07'32" (+00'55")

1003 / 2991

4

06'43"

(28'38")

06'42" (+00'05")

1000 / 3992

5

07'09"

(35'47")

07'10" (+00'33")

997 / 4989

展開計圈分析

宜蘭

林正昌

·

宜蘭

林正昌

·

有高手帶就是順～

7月累積里程 : 30.79 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

尤崇漢, 勁香團-文毅和其他 2 人說推

·

尤崇漢呦～這麼巧，你也來跑哦！呵

2018-07-24 21:37 ·

1 個人推

林正昌對啊，好巧，而且帶我的高手跟漢哥好像耶

2018-07-24 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'00"	00:14'28"
3	07'37"	00:22'05"
4	06'39"	00:28'44"
5	07'09"	00:35'53"
6	06'42"	00:42'35"
6.2	06'25"	00:43'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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