劉守德 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉守德台北市
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4.1 km | 00:50:00 | 12:08/km

日期: 2018-07-24 16:49 - 地點: 跑步竹圍至紅樹林捷運站回 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'05" / 11'52" / 11'44" / 11'56" / 20'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	11'52"	00:23'57"
3	11'44"	00:35'41"
4	11'56"	00:47'37"
4.1	19'29"	00:50'02"

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