6.0 km | 00:39:17 | 06:31/km日期: 2018-07-23 18:53 - 地點: 坪林森林公園至勤益科大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'08" / 05'54" / 07'10" / 05'16" / 06'59" / 07'28" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'58" (+14'43") | 18 / 6018 |
人生如夢不是夢，因為太真實；
生活如水不是水，因為有苦澀。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 226.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 07'10" | 00:19'12" |
| 4 | 05'16" | 00:24'28" |
| 5 | 06'59" | 00:31'27" |
| 6 | 07'28" | 00:38'55" |
| 6.0 | 20'21" | 00:39'17" |
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