4.1 km | 01:21:16 | 19:44/km日期: 2018-07-22 20:03 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'15" / 26'47" / 28'01" / 14'10" / 16'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'34" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'55" (+07'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'44" (+11'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+02'02") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'15" | 00:17'15" |
| 2 | 26'47" | 00:44'02" |
| 3 | 28'01" | 01:12'03" |
| 4 | 14'10" | 01:26'13" |
| 4.1 | 16'10" | 01:28'05" |
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