Johnson 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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10.0 km | 01:00:57 | 06:04/km

日期: 2018-07-22 16:52 - 天氣: ☔️ - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'21" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 06'09" / 06'16" / 06'13" / 06'20" / 06'29" / 05'59" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 75.37 km

361° STRATA 累積 : 397.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 卓廷彬和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'00"	00:11'21"
3	05'57"	00:17'18"
4	06'02"	00:23'20"
5	06'09"	00:29'29"
6	06'16"	00:35'45"
7	06'13"	00:41'58"
8	06'20"	00:48'18"
9	06'29"	00:54'47"
10	05'59"	01:00'46"
10.0	11'03"	01:00'58"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km