5.1 km | 00:31:24 | 06:06/km日期: 2018-07-22 07:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'39" / 05'54" / 10'33" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" | 96 / 5096 |
7 | | 11'54" (+08'01") | 40 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.61 km acics gt 2000 累積 :
4325.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'11" | 00:12'51" |
3 | 06'39" | 00:19'30" |
4 | 05'54" | 00:25'24" |
5 | 10'33" | 00:35'57" |
5.1 | 06'24" | 00:36'50" |