3.2 km | 00:17:14 | 05:21/km日期: 2018-07-21 06:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'10" / 14'19" / 08'02" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+01'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'19" (+01'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'41" (+00'24") | 400 / 2000 |
| 6 | | 36'10" (+31'53") | 41 / 2041 |
| 7 | | 04'17" | 400 / 2441 |
| 8 | | 04'29" (+00'12") | 400 / 2841 |
| 9 | | 04'44" (+00'27") | 378 / 3220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 14'19" | 00:20'29" |
| 3 | 08'02" | 00:28'31" |
| 3.2 | 04'54" | 00:29'36" |
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