5.3 km | 00:40:50 | 07:41/km日期: 2018-07-20 20:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'11" / 08'09" / 08'01" / 07'10" / 07'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'09" | 00:16'20" |
| 3 | 08'01" | 00:24'21" |
| 4 | 07'10" | 00:31'31" |
| 5 | 07'10" | 00:38'41" |
| 5.3 | 06'51" | 00:40'50" |
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