8.1 km | 00:56:36 | 06:57/km日期: 2018-07-20 19:06 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 05'36" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 08'21" / 09'08" / 09'37" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'16") | 821 / 5821 |
| 7 | | 09'23" (+03'47") | 1000 / 6821 |
| 8 | | 06'33" (+00'57") | 154 / 6975 |
| 9 | | 09'37" (+04'01") | 1000 / 7975 |
| 10 | | 05'59" (+00'23") | 160 / 8136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.74 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1867.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'36" | 00:12'03" |
| 3 | 05'59" | 00:18'02" |
| 4 | 05'53" | 00:23'55" |
| 5 | 06'03" | 00:29'58" |
| 6 | 08'21" | 00:38'19" |
| 7 | 09'08" | 00:47'27" |
| 8 | 09'37" | 00:57'04" |
| 8.1 | 05'50" | 00:57'52" |
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