victorchen 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

victorchen 台中
ID 352435

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5.9 km | 01:05:06 | 11:06/km

日期: 2018-07-19 17:22 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'07" / 08'35" / 12'32" / 11'53" / 12'10" / 12'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'06" (+00'31")

1000 / 1000

2

08'35"

(17'41")

08'35"

1000 / 2000

3

12'31"

(30'13")

12'31" (+03'56")

1000 / 3000

4

11'53"

(42'06")

11'53" (+03'18")

1000 / 4000

5

12'08"

(54'15")

12'08" (+03'33")

1000 / 5000

6

10'50"

(01:05'06")

12'35" (+04'00")

861 / 5861

7月累積里程 : 42.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sanya Guo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'35"	00:17'42"
3	12'32"	00:30'14"
4	11'53"	00:42'07"
5	12'10"	00:54'17"
5.9	12'34"	01:05'07"

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