6.1 km | 00:33:16 | 05:26/km日期: 2018-07-18 19:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'33" / 07'02" / 05'52" / 05'37" / 05'25" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'42") | 450 / 450 |
2 | | 05'10" (+00'32") | 444 / 894 |
3 | | 04'49" (+00'11") | 442 / 1337 |
4 | | 04'40" (+00'02") | 447 / 1785 |
5 | | 10'24" (+05'46") | 147 / 1932 |
6 | | 04'38" | 465 / 2397 |
7 | | 05'33" (+00'55") | 3719 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 175.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'33" | 00:10'49" |
3 | 07'02" | 00:17'51" |
4 | 05'52" | 00:23'43" |
5 | 05'37" | 00:29'20" |
6 | 05'25" | 00:34'45" |
6.1 | 04'58" | 00:35'20" |