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 |  5.7 km | 00:33:56 | 05:59/km日期: 2014-03-04 07:44 - 地點: 新莊甜甜圈 - 天氣: 15度C, 陰涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% Pace: 06'01" / 05'59" / 05'43" / 05'33" / 05'45" / 07'27" /
不敵下雨天+睡眠不足, 早上賴床, 但巳設定了本月的跑步目標 200km, 還是擠出了30 min 來練跑. 5.6km, 33min. 58sec., 心率的數字一路維持, 140 bpm 至 160 bpm之間, 速度在6 min./km左右, 很趕! 不過, 還好, 没有想像中那麼喘!
3月累積里程 : 264.62 km XT 上傳 | 10 years ago
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