7.0 km | 00:36:09 | 05:09/km日期: 2018-07-18 18:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 05'05" / 05'16" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.90 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 04'56" | 00:20'07" |
| 5 | 05'05" | 00:25'12" |
| 6 | 05'16" | 00:30'28" |
| 7 | 05'43" | 00:36'11" |
| 7.0 | 04'59" | 00:36'14" |
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