6.0 km | 01:02:24 | 10:22/km日期: 2018-07-18 16:08 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 11182 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'56" / 06'34" / 06'54" / 09'09" / 15'53" / 15'47" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'24") | 1001 / 1001 | 186 / 67 |
| 2 | | 06'32" | 1003 / 2005 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 3005 | 179 / 80 |
| 4 | | 09'08" (+02'36") | 1000 / 4006 | 205 / 53 |
| 5 | | 15'51" (+09'19") | 1001 / 5007 | 187 / 33 |
| 6 | | 15'40" (+09'08") | 1009 / 6017 | 155 / 41 |
| 7 | | 07'42" (+01'10") | 17 / 6034 | 60 / 216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'34" | 00:14'30" |
| 3 | 06'54" | 00:21'24" |
| 4 | 09'09" | 00:30'33" |
| 5 | 15'53" | 00:46'26" |
| 6 | 15'47" | 01:02'13" |
| 6.0 | 10'35" | 01:02'24" |
留言 
展開計圈分析
