16.7 km | 01:57:05 | 07:00/km日期: 2018-07-17 16:20 - 總爬升: 370 m - 地點: 研究院路 - 平均心率: 125 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 21174 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'00" / 05'47" / 06'13" / 06'23" / 06'15" / 07'12" / 08'10" / 07'54" / 06'23" / 06'43" / 07'19" / 07'50" / 07'26" / 08'03" / 07'27" / 06'09" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 | 185 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'23") | 1008 / 3008 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'24" (+00'38") | 1007 / 4016 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1005 / 5021 | 183 / 87 |
| 6 | | 07'09" (+01'23") | 1009 / 6031 | 179 / 77 |
| 7 | | 08'03" (+02'17") | 1002 / 7034 | 175 / 70 |
| 8 | | 07'52" (+02'06") | 1009 / 8043 | 176 / 71 |
| 9 | | 06'20" (+00'34") | 1007 / 9051 | 183 / 85 |
| 10 | | 06'43" (+00'57") | 1006 / 10057 | 181 / 82 |
| 11 | | 07'14" (+01'28") | 1008 / 11065 | 180 / 76 |
| 12 | | 07'48" (+02'02") | 1002 / 12068 | 178 / 71 |
| 13 | | 07'26" (+01'40") | 1007 / 13075 | 180 / 74 |
| 14 | | 08'03" (+02'17") | 1001 / 14077 | 176 / 70 |
| 15 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 15078 | 180 / 74 |
| 16 | | 06'08" (+00'22") | 1005 / 16083 | 186 / 87 |
| 17 | | 06'42" (+00'56") | 697 / 16780 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'47" | 00:12'47" |
| 3 | 06'13" | 00:19'00" |
| 4 | 06'23" | 00:25'23" |
| 5 | 06'15" | 00:31'38" |
| 6 | 07'12" | 00:38'50" |
| 7 | 08'10" | 00:47'00" |
| 8 | 07'54" | 00:54'54" |
| 9 | 06'23" | 01:01'17" |
| 10 | 06'43" | 01:08'00" |
| 11 | 07'19" | 01:15'19" |
| 12 | 07'50" | 01:23'09" |
| 13 | 07'26" | 01:30'35" |
| 14 | 08'03" | 01:38'38" |
| 15 | 07'27" | 01:46'05" |
| 16 | 06'09" | 01:52'14" |
| 16.7 | 06'57" | 01:57'05" |
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