4.0 km | 00:29:43 | 07:25/km日期: 2018-07-17 20:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'33" / 07'30" / 07'20" / 07'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+04'06") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'30" | 00:15'03" |
| 3 | 07'20" | 00:22'23" |
| 4 | 07'20" | 00:29'43" |
| 4.0 | 12'53" | 00:29'46" |
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