10.3 km | 00:50:34 | 04:54/km日期: 2018-07-17 19:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9178 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'35" / 04'40" / 04'35" / 04'35" / 04'31" / 04'22" / 04'17" / 04'12" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'24") | 1004 / 1004 | 176 / 86 |
| 2 | | 05'58" (+01'49") | 1003 / 2007 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+01'23") | 1007 / 3015 | 179 / 100 |
| 4 | | 04'38" (+00'29") | 1004 / 4020 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'34" (+00'25") | 1002 / 5023 | 182 / 119 |
| 6 | | 04'33" (+00'24") | 1006 / 6029 | 182 / 120 |
| 7 | | 04'30" (+00'21") | 1002 / 7031 | 182 / 121 |
| 8 | | 04'23" (+00'14") | 1004 / 8035 | 183 / 123 |
| 9 | | 04'14" (+00'05") | 1008 / 9044 | 185 / 127 |
| 10 | | 04'09" | 1010 / 10054 | 186 / 129 |
| 11 | | 04'00" | 286 / 10341 | 184 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 204.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'35" | 00:18'09" |
| 4 | 04'40" | 00:22'49" |
| 5 | 04'35" | 00:27'24" |
| 6 | 04'35" | 00:31'59" |
| 7 | 04'31" | 00:36'30" |
| 8 | 04'22" | 00:40'52" |
| 9 | 04'17" | 00:45'09" |
| 10 | 04'12" | 00:49'21" |
| 10.3 | 04'14" | 00:50'34" |
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