黃朝暉 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:23:50 | 04:43/km

日期: 2018-07-17 19:37 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 04'35" / 04'13" / 04'25" / 05'04" / 04'49" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31" (+00'18")

999 / 999

2

04'25"

(08'56")

04'13"

1047 / 2047

3

04'33"

(13'29")

04'31" (+00'18")

1004 / 3051

4

05'01"

(18'30")

05'00" (+00'47")

1001 / 4052

5

04'57"

(23'27")

04'44" (+00'31")

1042 / 5095

7月累積里程 : 46.51 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

山姆大叔, 王誠一和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'13"	00:08'48"
3	04'25"	00:13'13"
4	05'04"	00:18'17"
5	04'49"	00:23'06"
5.0	12'54"	00:23'37"

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