3.5 km | 01:58:09 | 33:33/km日期: 2018-07-15 09:47 - 平均心率: 104 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 29'24" / 15'15" / 64'15" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'47" (+20'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'42" (+40'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'03" (+19'38") | 521 / 3521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 71~86 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 97~101 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 101~107 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 107~110 | 97.5~100% |
| 最大心率為110 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'24" | 00:29'24" |
| 2 | 15'15" | 00:44'39" |
| 3 | 64'15" | 01:48'54" |
| 3.5 | 04'13" | 01:51'06" |
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