3.1 km | 00:19:09 | 06:14/km日期: 2018-07-14 18:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'04" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 67 / 3067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'12" | 00:12'42" |
3 | 06'04" | 00:18'46" |
3.1 | 06'07" | 00:19'11" |