8.7 km | 01:12:11 | 08:19/km日期: 2018-07-13 09:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 15144 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 06'38" / 10'23" / 05'56" / 07'05" / 10'09" / 08'46" / 08'16" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1006 / 1006 | 180 / 94 |
2 | | 06'36" (+00'45") | 1002 / 2009 | 192 / 78 |
3 | | 10'20" (+04'29") | 1008 / 3018 | 229 / 42 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1008 / 4026 | 180 / 93 |
5 | | 07'04" (+01'13") | 1007 / 5033 | 200 / 70 |
6 | | 10'02" (+04'11") | 1004 / 6037 | 224 / 44 |
7 | | 08'45" (+02'54") | 1007 / 7045 | 217 / 52 |
8 | | 08'14" (+02'23") | 1002 / 8047 | 213 / 56 |
9 | | 13'28" (+07'37") | 665 / 8712 | 218 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'38" | 00:12'31" |
3 | 10'23" | 00:22'54" |
4 | 05'56" | 00:28'50" |
5 | 07'05" | 00:35'55" |
6 | 10'09" | 00:46'04" |
7 | 08'46" | 00:54'50" |
8 | 08'16" | 01:03'06" |
8.7 | 13'38" | 01:12'11" |