5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km日期: 2018-07-14 18:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'10" / 05'56" / 06'09" / 06'38" / 05'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'31") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
25.12 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
340.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'56" | 00:11'06" |
| 3 | 06'09" | 00:17'15" |
| 4 | 06'38" | 00:23'53" |
| 5 | 05'45" | 00:29'38" |
| 5.0 | 06'47" | 00:29'43" |
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