Richard Lai 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Lai 基隆
ID 344081

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8.6 km | 00:49:12 | 05:41/km

日期: 2018-07-13 20:16 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'16" / 05'19" / 05'34" / 05'20" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'46" / 06'32" /

Basic Run

7月累積里程 : 95.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'19"	00:10'35"
3	05'34"	00:16'09"
4	05'20"	00:21'29"
5	05'57"	00:27'26"
6	05'57"	00:33'23"
7	05'54"	00:39'17"
8	05'46"	00:45'03"
8.6	06'33"	00:49'14"

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