林衣琪 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

林衣琪新北市
ID 391895

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3.1 km | 00:40:58 | 13:23/km

日期: 2018-07-13 19:09 - 總爬升: 451 m - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 19'13" / 00'45" / 02'02" / 14'19" / 67'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'16"

(19'16")

18'53" (+15'54")

1019 / 1019

2

06'41"

(25'57")

02'59"

2236 / 3256

3

14'22"

(40'19")

10'06" (+07'07")

1420 / 4677

7月累積里程 : 3.06 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'13"	00:19'13"
2	00'45"	00:19'58"
3	02'02"	00:22'00"
4	14'19"	00:36'19"
3.1	-4'-19"	00:40'23"

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