2.3 km | 00:15:49 | 06:51/km日期: 2018-07-12 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'58" / 06'04" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'04") | 267 / 267 |
| 2 | | 09'01" (+04'45") | 111 / 378 |
| 3 | | 04'31" (+00'15") | 221 / 600 |
| 4 | | 35'33" (+31'17") | 77 / 678 |
| 5 | | 05'01" (+00'45") | 236 / 914 |
| 6 | | 10'15" (+05'59") | 98 / 1013 |
| 7 | | 04'16" | 234 / 1247 |
| 8 | | 09'20" (+05'04") | 108 / 1356 |
| 9 | | 04'16" | 236 / 1592 |
| 10 | | 11'09" (+06'53") | 90 / 1683 |
| 11 | | 04'17" (+00'01") | 234 / 1917 |
| 12 | | 08'41" (+04'25") | 116 / 2033 |
| 13 | | 04'24" (+00'08") | 234 / 2268 |
| 14 | | 15'40" (+11'24") | 38 / 2306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'04" | 00:14'02" |
| 2.3 | 05'52" | 00:15'50" |
ricky tseng 說推
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