10.1 km | 01:12:26 | 07:09/km日期: 2018-07-12 04:47 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'41" / 08'55" / 07'04" / 06'38" / 06'27" / 06'21" / 06'14" / 06'13" / 05'59" / 06'06" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+05'42") | 1004 / 1004 | 121 / 70 |
| 2 | | 08'54" (+02'59") | 1007 / 2011 | 157 / 71 |
| 3 | | 06'58" (+01'03") | 1004 / 3016 | 172 / 83 |
| 4 | | 06'36" (+00'41") | 1004 / 4020 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+00'31") | 1001 / 5022 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 1008 / 6030 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+00'16") | 1005 / 7035 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'09" (+00'14") | 1007 / 8043 | 176 / 92 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9044 | 177 / 95 |
| 10 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 10046 | 177 / 91 |
| 11 | | 06'20" (+00'25") | 118 / 10164 | 174 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 243.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 08'55" | 00:20'36" |
| 3 | 07'04" | 00:27'40" |
| 4 | 06'38" | 00:34'18" |
| 5 | 06'27" | 00:40'45" |
| 6 | 06'21" | 00:47'06" |
| 7 | 06'14" | 00:53'20" |
| 8 | 06'13" | 00:59'33" |
| 9 | 05'59" | 01:05'32" |
| 10 | 06'06" | 01:11'38" |
| 10.1 | 06'45" | 01:12'26" |
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