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 |  12.1 km | 01:16:40 | 06:21/km日期: 2018-07-11 19:40 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24) Pace: 06'56" / 06'39" / 07'36" / 10'49" / 05'58" / 05'32" / 05'34" / 05'11" / 06'11" / 06'26" / 05'01" / 04'32" / 04'40" /
 台中五四三  ·  留言 台中五四三  · 留言 台中五四三  · 留言 退乳酸跑，昨天已經啃下26k，剛開始的3k，真的是乳酸全開，4k後慢慢暖開。
7月累積里程 : 271.93 km  美津濃MIZUNO WAVE SKY 全腳掌波浪片 累積 : 5676.9 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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