5.0 km | 00:26:38 | 05:19/km日期: 2018-07-11 20:25 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'27" | 00:15'55" |
| 4 | 05'20" | 00:21'15" |
| 5 | 05'20" | 00:26'35" |
| 5.0 | 04'50" | 00:26'38" |
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