黃文聯 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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2.1 km | 00:15:08 | 07:03/km

日期: 2018-07-09 18:21 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2494 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'11" / 06'45" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'19" (+00'36")

1007 / 1007

160 / 85

2

06'44"

(14'07")

06'43"

1001 / 2008

172 / 86

3

01'01"

(15'08")

07'07" (+00'24")

142 / 2151

149 / 93

7月累積里程 : 253.92 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

惠玲, 謝佳紘和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'45"	00:13'56"
2.1	08'24"	00:15'08"

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