8.0 km | 00:47:38 | 05:56/km日期: 2018-07-08 20:08 - 天氣: 炎熱•微風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'52" / 06'10" / 06'09" / 05'58" / 05'55" / 05'35" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.70 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'52" | 00:17'49" |
| 4 | 06'10" | 00:23'59" |
| 5 | 06'09" | 00:30'08" |
| 6 | 05'58" | 00:36'06" |
| 7 | 05'55" | 00:42'01" |
| 8 | 05'35" | 00:47'36" |
| 8.0 | 02'11" | 00:47'37" |
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