8.4 km | 00:43:10 | 05:09/km日期: 2018-07-08 07:26 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 05'05" / 05'13" / 05'17" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.15 km 
BROOKS ADURO 3 累積 :
2306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'13" | 00:15'49" |
| 4 | 05'09" | 00:20'58" |
| 5 | 05'03" | 00:26'01" |
| 6 | 05'05" | 00:31'06" |
| 7 | 05'13" | 00:36'19" |
| 8 | 05'17" | 00:41'36" |
| 8.4 | 04'18" | 00:43'10" |
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