15.2 km | 01:31:01 | 06:00/km日期: 2018-07-08 06:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 06'24" / 06'02" / 05'53" / 05'59" / 07'19" / 05'55" / 06'11" / 06'16" / 06'28" / 06'03" / 05'56" / 06'04" / 05'59" / 05'47" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'27") | 14135 / 14135 |
2 | | 06'17" (+01'44") | 26 / 14161 |
3 | | 05'59" (+01'26") | 208 / 14370 |
4 | | 05'14" (+00'41") | 31 / 14402 |
5 | | 05'58" (+01'25") | 208 / 14611 |
6 | | 04'33" | 36 / 14647 |
7 | | 05'42" (+01'09") | 218 / 14866 |
8 | | 05'06" (+00'33") | 32 / 14899 |
9 | | 06'00" (+01'27") | 208 / 15107 |
10 | | 06'27" (+01'54") | 25 / 15133 |
11 | | 06'48" (+02'15") | 27 / 15160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.45 km NB 1500GS-2 累積 :
1168.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'24" | 00:12'25" |
3 | 06'02" | 00:18'27" |
4 | 05'53" | 00:24'20" |
5 | 05'59" | 00:30'19" |
6 | 07'19" | 00:37'38" |
7 | 05'55" | 00:43'33" |
8 | 06'11" | 00:49'44" |
9 | 06'16" | 00:56'00" |
10 | 06'28" | 01:02'28" |
11 | 06'03" | 01:08'31" |
12 | 05'56" | 01:14'27" |
13 | 06'04" | 01:20'31" |
14 | 05'59" | 01:26'30" |
15 | 05'47" | 01:32'17" |
15.2 | 05'54" | 01:33'14" |