3.0 km | 00:28:05 | 09:13/km日期: 2018-07-04 15:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 10'00" / 10'53" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'51" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 10'00" | 00:16'29" |
| 3 | 10'53" | 00:27'22" |
| 3.0 | 02'54" | 00:27'30" |
留言 
