10.0 km | 00:54:46 | 05:27/km日期: 2018-07-06 20:06 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'12" / 05'49" / 07'34" / 05'07" / 05'21" / 05'58" / 06'08" / 07'35" / 04'50" / 05'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'24" (+03'34") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.72 km 
nlke zoom speed rival6 累積 :
499.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'49" | 00:13'01" |
| 3 | 07'34" | 00:20'35" |
| 4 | 05'07" | 00:25'42" |
| 5 | 05'21" | 00:31'03" |
| 6 | 05'58" | 00:37'01" |
| 7 | 06'08" | 00:43'09" |
| 8 | 07'35" | 00:50'44" |
| 9 | 04'50" | 00:55'34" |
| 10 | 05'02" | 01:00'36" |
| 10.0 | 10'26" | 01:00'46" |
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