鄭福進 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.1 km | 00:55:01 | 10:45/km

日期: 2018-07-06 20:11 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'28" / 10'43" / 10'46" / 10'03" / 10'27" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'18"

(11'18")

11'21" (+01'16")

994 / 994

2

10'53"

(22'11")

10'44" (+00'39")

1012 / 2007

3

10'46"

(32'57")

10'42" (+00'37")

1004 / 3012

4

10'08"

(43'05")

10'05"

1004 / 4017

5

10'32"

(53'37")

10'32" (+00'27")

999 / 5016

6

01'00"

(54'37")

09'33"

104 / 5121

7月累積里程 : 218.21 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

王金水和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	10'43"	00:22'11"
3	10'46"	00:32'57"
4	10'03"	00:43'00"
5	10'27"	00:53'27"
5.1	10'36"	00:54'37"

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