7.4 km | 00:43:43 | 05:53/km日期: 2018-07-06 19:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'25" / 07'24" / 06'04" / 07'03" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 414 / 7414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.45 km NB 1500GS-2 累積 :
1168.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 06'25" | 00:18'42" |
4 | 07'24" | 00:26'06" |
5 | 06'04" | 00:32'10" |
6 | 07'03" | 00:39'13" |
7 | 05'05" | 00:44'18" |
7.4 | 04'56" | 00:46'21" |