kevingo 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

kevingo 新竹
ID 34433

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6.1 km | 00:42:58 | 07:01/km

日期: 2014-02-28 21:06 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'45" / 07'00" / 07'05" / 07'21" / 07'00" / 07'06" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45"

1004 / 1004

2

07'06"

(13'53")

07'00" (+00'15")

1013 / 2018

3

07'08"

(21'01")

07'03" (+00'18")

1011 / 3029

4

07'25"

(28'26")

07'20" (+00'35")

1009 / 4038

5

07'06"

(35'32")

07'00" (+00'15")

1014 / 5052

展開計圈分析

勉強達標 200K (羞)

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XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 阮思兆和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'00"	00:13'45"
3	07'05"	00:20'50"
4	07'21"	00:28'11"
5	07'00"	00:35'11"
6	07'06"	00:42'17"
6.1	05'36"	00:42'58"

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