3.9 km | 00:27:01 | 06:59/km日期: 2018-07-05 20:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 07'08" / 07'06" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'25") | 912 / 2912 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 42 / 2955 |
5 | | 07'36" (+01'56") | 197 / 3152 |
6 | | 06'28" (+00'48") | 38 / 3191 |
7 | | 07'03" (+01'23") | 212 / 3403 |
8 | | 06'10" (+00'30") | 40 / 3443 |
9 | | 08'25" (+02'45") | 178 / 3621 |
10 | | 05'40" | 44 / 3666 |
11 | | 07'43" (+02'03") | 194 / 3860 |
12 | | 04'39" | 5 / 3865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'08" | 00:13'33" |
3 | 07'06" | 00:20'39" |
3.9 | 07'25" | 00:27'05" |