4.6 km | 00:51:43 | 11:21/km日期: 2018-07-05 17:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 09'49" / 28'45" / 14'30" / 11'42" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+01'09") | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 367.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 28'45" | 00:38'34" |
| 3 | 14'30" | 00:53'04" |
| 4 | 11'42" | 01:04'46" |
| 4.6 | 11'34" | 01:11'10" |
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