陳岳鋒 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳岳鋒台中
ID 269162

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8.0 km | 00:49:33 | 06:10/km

日期: 2018-07-04 23:07 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'21" / 06'03" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 06'10" / 06'18" / 06'10" / 35'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 18.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

郭冠伶和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'03"	00:11'24"
3	06'04"	00:17'28"
4	06'12"	00:23'40"
5	06'16"	00:29'56"
6	06'10"	00:36'06"
7	06'18"	00:42'24"
8	06'10"	00:48'34"
8.0	32'15"	00:49'35"

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