7.7 km | 00:50:47 | 06:36/km日期: 2018-05-22 21:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 06'19" / 06'54" / 06'54" / 06'51" / 06'30" / 06'43" / 07'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.37 km ![](images/shoe.png)
asics dynaflyte2 累積 :
223.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'19" | 00:11'52" |
3 | 06'54" | 00:18'46" |
4 | 06'54" | 00:25'40" |
5 | 06'51" | 00:32'31" |
6 | 06'30" | 00:39'01" |
7 | 06'43" | 00:45'44" |
7.7 | 07'18" | 00:50'47" |