翁志剛 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

翁志剛新北市
ID 357653

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27.0 km | 01:40:51 | 16.1 km/h

日期: 2018-07-03 18:46 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

11.29 (-9.17)

990 / 990

2

05'11"

(10'27")

11.54 (-8.92)

994 / 1985

3

02'58"

(13'25")

20.45

1007 / 2993

4

03'20"

(16'45")

18.18 (-2.27)

1005 / 3998

5

03'46"

(20'31")

16.07 (-4.38)

1007 / 5005

展開計圈分析

這幾天大概都會是逆風吧！慢慢騎了

7月累積里程 : 655.69 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

みが, Arnold Tsai 和其他 28 人說推

·

觀看另 4 則留言

林冠舟晚安，運動愉快

2018-07-03 22:00 ·

1 個人推

阿志志剛晚安運動愉快

2018-07-04 00:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-8.6 %
2	11.6	-2.7 %
3	20.2	-1.3 %
4	18.0	-1.3 %
5	16.1	2.6 %
6	16.2	-1.3 %
7	15.7	2.3 %
8	15.8	-1.9 %
9	14.2	-3.2 %
10	16.0	-3.5 %
11	17.2	11.0 %
12	19.6	1.8 %
13	15.7	-1.2 %
14	17.2	1.3 %
15	18.8	2.5 %
16	19.5	9.5 %
17	18.7	-2.6 %
18	18.3	-0.8 %
19	18.5	1.5 %
20	16.1	1.7 %
21	14.8	2.2 %
22	18.8	3.7 %
23	15.9	-3.6 %
24	17.0	-4.2 %
25	16.3	-7.2 %
26	13.1	4.0 %
27	14.4	8.6 %
27.0	-7.2	2.0 %

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