4.3 km | 00:37:25 | 08:46/km日期: 2018-07-03 10:21 - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️☁️ - 平均心率: 131 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 67%
Pace: 03'07" / 09'06" / 08'19" / 07'21" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+03'59") | 258 / 4258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.81 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'07" | 00:03'07" |
2 | 09'06" | 00:12'13" |
3 | 08'19" | 00:20'32" |
4 | 07'21" | 00:27'53" |
4.3 | 11'20" | 00:30'49" |