8.3 km | 00:45:25 | 05:29/km日期: 2018-07-02 09:11 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'51" / 05'31" / 05'23" / 05'34" / 05'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.15 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'51" | 00:22'05" |
| 5 | 05'31" | 00:27'36" |
| 6 | 05'23" | 00:32'59" |
| 7 | 05'34" | 00:38'33" |
| 8 | 05'33" | 00:44'06" |
| 8.3 | 04'49" | 00:45'26" |
展開計圈分析
留言 
