5.5 km | 00:47:51 | 08:39/km日期: 2018-07-02 08:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'48" / 07'51" / 09'27" / 07'58" / 10'42" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+03'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'04") | 529 / 5529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 07'51" | 00:12'39" |
3 | 09'27" | 00:22'06" |
4 | 07'58" | 00:30'04" |
5 | 10'42" | 00:40'46" |
5.5 | 09'45" | 00:45'56" |