井口麗子 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

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5.2 km | 00:30:47 | 05:57/km

日期: 2018-07-01 07:08 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'34" / 06'06" / 05'43" / 05'58" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'31"

1007 / 1007

2

06'10"

(11'44")

06'04" (+00'33")

1015 / 2023

3

05'44"

(17'28")

05'42" (+00'11")

1003 / 3026

4

06'03"

(23'31")

06'00" (+00'29")

1008 / 4035

5

06'15"

(29'46")

06'13" (+00'42")

1003 / 5038

6

00'59"

(30'45")

06'03" (+00'32")

162 / 5201

趁沒日頭出來走走臨時想跑穿著牛仔褲就跑起來哈哈哈~

7月累積里程 : 137.71 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

納豆, 登順和其他 90 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jason Liu 晚安，速度很棒，讚！👍

2018-07-01 20:23 ·

1 個人推

鄭伯嗯, 沒試過穿牛仔褲跑步的...

2018-07-02 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'06"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	05'58"	00:23'21"
5	06'16"	00:29'37"
5.2	06'40"	00:30'45"

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