陳俊宇 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.2 km | 00:33:06 | 06:25/km

日期: 2018-06-30 19:36 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'48" / 06'35" / 06'27" / 06'19" / 05'57" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'23")

06'35" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'50")

06'26" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'18"

(26'09")

06'18" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'56"

(32'05")

05'56"

1000 / 5000

6

01'01"

(33'06")

06'40" (+00'44")

152 / 5152

6月累積里程 : 81.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

EJ Lin（裁神鐵粉）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	06'27"	00:19'50"
4	06'19"	00:26'09"
5	05'57"	00:32'06"
5.2	06'33"	00:33'06"

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