6.9 km | 00:49:51 | 07:10/km日期: 2018-06-28 20:13 - 地點: 星光大橋 - 平均心率: 124 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 07'07" / 07'06" / 07'12" / 06'59" / 07'00" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'44") | 941 / 6941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.90 km ASICS GEL-HYPER TRI 2 累積 :
1163.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'07" | 00:14'18" |
3 | 07'06" | 00:21'24" |
4 | 07'12" | 00:28'36" |
5 | 06'59" | 00:35'35" |
6 | 07'00" | 00:42'35" |
6.9 | 07'43" | 00:49'51" |